夏のファッションって、体型を誤魔化しにくいですよね。これが冬だったならば、重ね着をしたり、小物を足していったりして、いくらでも誤魔化すことが可能です。だけどねえ、この「冬場のファッションは体型を誤魔化せる」という事が、結局のところ甘えと言いますか、言い訳になってしまって、夏場に間に合わなくなっちゃうんですよね。ですから、個人的にはダイエットというのは、秋から始めるのがベストだと思っています。そうすれば、冬場のファッションを誤魔化すことなく楽しめますし、そういう(細身の)ファッションを採り入れていけば、自然と体型をキープできるからです。ちなみに、私はファッションブランドの中でもダズリンが大好きで、ショッピングに出かけた時には必ず立ち寄っています・・。なんだけど、今までは全くと言っていいほど着こなせていませんでした。ダズリンのアイテムには割と細身のモノが多くて、私のようなポッチャリお腹の体型ではとてもじゃありませんが、着こなせません。それはわかってるんだけど、絶対ダイエットして着るんだから!という並々ならぬ思いの元、でついつい買ってしまうんですね。で、結局着ることなくクローゼットに閉まったままの状態になるわけなんです。だけども、そんな生活にも終わりを告げなければなりません。ダズリンのようなファッションを楽しめるのは、今だけですし、今頑張らずしていつ頑張るというのでしょうか。今でしょ!(ちょっと古い?)というわけで、一念発起してダイエットを始めることになったのですが・・。やっぱりなかなか上手くいきません。これまでにも何度もダイエットに挑戦してきましたが、3キロ痩せるのがやっとといった感じで、自分なりに頑張ったつもりなんだけど、ほとんど見た目に変化はありませんでした。そんな私が急に痩せるといってもそう簡単には行きませんよね。しかも、お腹周りというのは、ダイエットの中でもとりわけ難しいパーツであり、食事制限をしただけでは、引き締まったお腹を手に入れることはできません。要は、脂肪を落とすのと同時に、筋肉も付けていかなければならないのです。そんななか、ドローイングというダイエット法に目を付けた私。食事制限を並行して、このドローイングを実践していくことを決意しました。ちなみに、ドローイングというのは簡単に説明すると、お腹を引っ込めた状態にするエクササイズの事です。お腹を引っ込めるというと、簡単そうに聞こえますが、そこにはちょっとしたコツがありまして、おへそと背中とをくっつけるような感覚で行わなければなりません。そうでなければ、効果的なダイエットとはならず、ただただ時間を浪費していることになってしまいます。さて、ドローイングの注意点をしっかりと意識しながら、続ける事1ヶ月。確かにお腹周りがスッキリしてるじゃありませんか。正直言って、お腹を引っ込めるだけで、こんなにも変化があるとは思ってもみなかったので、めちゃくちゃ驚いています。このまま続けていけば、夏までには、まるでモデルさんのような、スマートな体型を手に入れられることでしょう。そのことを夢見て、これからも継続していく所存です。ところで、ドローイングダイエットのいいところは、何といっても「何時でも何処でも手軽に実践できる」という事です。そりゃそうですよね、お腹を引っ込めるだけですから、電車の移動時間、デスクで休憩しているとき、テレビを見ているとき、本を読んでいるとき、などなど、本当に何時でも何処でもできちゃいます。しかも、周りには今まさにエクササイズをやっている感を全く出すことなく、実践できますからね、なんだかいいと思いませんか?コレがもしも、スクワット、腹筋運動、ヨガ、ストレッチ・・などといったメジャーなダイエット法だったならば、何時でも何処でも、というわけにはいきませんよね。そりゃ、やろうと思えば何時でも何処でもできるでしょうけども・・。ちょっと変な人に見られてしまいます。一方でドローイングならば、お腹を引っ込めるだけなので、周りには全く迷惑を掛けることはありませんよ。とまあ、このように、ドローイングは空き時間を有効活用できるので、オススメです。こういった努力が実を結んだのか、始めてから3か月が経つころには、もうそれはそれはビックリするくらいの、スッキリお腹をゲットできていました。おかげさまで、憧れのダズリンをめちゃくちゃ着こなせるようになり、今まで以上にファッションが楽しくなってきましたよ。太っていたころは、洋服を買う事だけが楽しみで、着る事に対しては、あまり魅力を感じていませんでした。それが、今では大好きなブランドを着こなせるようになったわけですから、正にドローイング様様といった所でしょうか。いずれにしても、ドローイングはお腹周りのダイエットに大変効果があるので一度試してみて下さい。ただし、食後のドローイングは消化を妨げる可能性があるので避けましょう。